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  • 一碗小米粥的热量 减脂人士看这里
    2020.12.03一碗小米粥的热量 减脂人士看这里

    那么减脂人士的主食可以用小米粥代替吗?它的热量为每一百克46大卡,尤其是一碗小米粥可不止一百克,可能有300克左右,建议还是不要的好,这也不算低了,自己可以算算300克左右的小米粥有多少热量?小米粥为...

  • 熬小米粥时,有人加油有人加碱?都不对!教你正确的做法,太香了
    2020.11.29熬小米粥时,有人加油有人加碱?都不对!教你正确的做法,太香了

    煮小米粥,有人加碱,有人加油?都不对!教你怎么做才正确。太香了。大家好。我是鲁乡裕小编。只有美食和美景不可辜负。秋冬需要滋养身体,今年的新鲜小米成熟了。我们当地的小米很好吃。孕妇坐月子要喝小米粥加鸡蛋...

  • 搭配好小米粥,把孩子脾胃养好!
    2020.11.28搭配好小米粥,把孩子脾胃养好!

    《本草纲目》:“煮粥食,益丹田,开肠胃。”三伏天里,孩子没有胃口,可以考虑喝点小米粥,简单来说可以健脾和胃、益肾、除热,归肾、脾、胃经。

  • 只会用小米煮粥?白瞎了!看看这些做法营养翻倍
    2020.11.26只会用小米煮粥?白瞎了!看看这些做法营养翻倍

    说到吃小米,很多人的万年做法就煮粥,吃起来单调是不可避免的。事实上,小米在食物界有许多好伙伴,它们可以加倍营养和味道。

  • 煮小米粥,只会清水煮可不行,教你几招小技巧,米粥香浓米油多
    2020.11.23煮小米粥,只会清水煮可不行,教你几招小技巧,米粥香浓米油多

    粉丝炖豆腐、萝卜排骨汤、一锅蔬菜汤、麻辣烫等。随着天气越来越冷,热呼呼的饭菜似乎更受欢迎。这些饭吃了之后都是暖暖的,充满能量的,但是我觉得经济实惠的饭是小米粥。用几个南瓜或者红薯,煮一碗吃一碗,既暖身...

  • 熬小米粥时,直接下锅煮是大忌!
    2020.11.20熬小米粥时,直接下锅煮是大忌!

    秋冬之际,为了使身体的更加的健康,我们要适当吃一些养胃的食物。在五谷中,小米的养胃的能力强,所以我家,每周都会熬一锅香糯好喝、米油厚的小米粥给家人喝。

  • 小米饭和小米粥,真和糖水一样血糖高吗?
    2020.11.16小米饭和小米粥,真和糖水一样血糖高吗?

    随着生活水平的提高,粗粮杂粮深受人们喜爱,在全谷类食品中,小米尤为突出,人们养生意识也逐渐增强,而且在民间,小米还有“软黄金”之称,口感好,营养丰富,还有利于消化,在一定程度上还有利于养胃。

  • 小米粥这么煮,堪称好吃法,美味又补人
    2020.11.02小米粥这么煮,堪称好吃法,美味又补人

    小米深受广大食客喜欢,营养丰富。小米具有防止消化不好及口角生疮的功效,因富含维生素B1、B12等;小米具有防止呕吐的功效;小米可以帮助她们恢复体力,使产妇虚寒的体质得到调养,具有滋阴养血的功能;

  • 小米粥这样煮才更有营养,煮粥前先做这2步,米油多,更香浓!
    2020.10.23小米粥这样煮才更有营养,煮粥前先做这2步,米油多,更香浓!

    小米是传统的主食,北方的朋友吃小米会更多一些,我小时候在老家的时候,经常会喝小米粥,小米的香味很浓,喝起来味道特别好,喝上一口,嘴里有一股米粉的芳香,它可以单独煮粥,也可以和其它比较营养的食材一起煮粥...

我们的宗旨

传承古法耕种  回归自然味道 

专注小米种植  带动乡邻致富

  • 粒粒精选

    鲁乡裕小米精选贡米

  • 古法存仓

    谷香纯正营养不流失

  • 源头直销

    精选的贡米品质保障

  • 电商扶贫

    助力寨里老乡脱贫致富

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