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再多的营养品,不如一碗小米粥!

作者:山东沃行农业时间:2021-06-01来源:www.luxiangyu.com

       小米是五谷之一,栽培历史很悠久。原产于我国北方黄河流域,是古代主要的粮食作物,当今世界各地栽培的小米,都是由中国传去的,咱们国家可是小米的鼻祖,老一辈的人常说,小米养人,每天喝上一碗小米粥,不仅养护肠胃,气色也渐渐变好。

  现在生活节奏太快,不注意饮食很容易引起肠胃不适。当你吃腻了大鱼大肉,胃就更难受了。这个时候来一碗热小米粥,温暖一下难受的胃。

农家小米粥

  都说小米是非常滋养人的。每天喝一碗小米粥,既保护了肠胃,又让整个人看起来更好吃。在中国古代,小米被称为“小米”,也是江山社稷的“小米”。“社会”就是祭祀祖先,国家在给祖先提供上好的食物,可见小米的重要性非同一般。
  小米营养价值较高,含有9、2%-14、7%的蛋白质,3、0%-4、6%的脂肪和维生素。小米除了可以食用,还可以用来酿酒、制作麦芽糖。每100克小米含9、7克蛋白质,高于大米。脂肪1、7g,碳水化合物76、1g,都不低于大米、小麦。胡萝卜素,一般谷物中不含,每100克小米含0、12mg毫克,维生素B1含量居所有谷物的头位。
  鲁乡裕蓼坞小米,大自然的馈赠,带来自然的美味。它有独特的土壤条件、,适宜的温差和日照、。同时,灌溉、引入的地下水使小米颗粒饱满、,大小均匀、,颜色发黄,煮到、米时清香扑鼻。
  煮一碗香喷喷的小米粥,啜一口又浓又软的米油,带着小米特有的香气,从嘴里滑入胃里,心里暖暖的~,小米,简直是上好的养胃之物。

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